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El ejercicio regular puede reducir en gran medida los costos de atención médica

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El ejercicio o el ejercicio reducen el riesgo de enfermedad cardiovascular
¿Eres una de esas personas a las que les cuesta motivarse para el deporte y el entrenamiento físico? Puede ayudarlo saber que el ejercicio regular o el ejercicio moderado reducen significativamente los costos de atención médica. Especialmente las personas con enfermedades cardiovasculares se benefician enormemente del ejercicio regular. Los investigadores descubrieron que el ejercicio y la actividad física mejoran su salud y reducen los costos de atención médica.

Los investigadores del Centro para el Avance y los Resultados de la Atención Médica en Baptist Health South Florida descubrieron que el ejercicio regular o el ejercicio moderado pueden reducir significativamente los costos de la atención médica. Los expertos publicaron los resultados en la revista de la "American Heart Association".

La actividad física reduce significativamente los costos de atención médica.
Cuando los pacientes con enfermedades del corazón realizan actividad física moderada o extenuante durante 30 minutos al menos cinco veces por semana, este proceso reduce el costo anual de la atención médica en más de $ 2,500, dicen los investigadores. Los beneficios financieros del ejercicio regular abarcan todo el espectro de riesgo de enfermedades cardiovasculares conocidas, explica el autor Dr. Khurram Nasir, del Centro para el avance y los resultados de la atención médica en Baptist Health South Florida.

El ejercicio regular moderado reduce significativamente el riesgo de muerte
Para mantener la salud cardiovascular, la American Heart Association recomienda al menos 30 minutos de actividad aeróbica moderada cinco días a la semana, dicen los médicos. Alternativamente, las personas pueden hacer una actividad aeróbica vigorosa tres días a la semana durante al menos 25 minutos. Por supuesto, una combinación de ambos métodos también funciona, agregan los expertos. Otros estudios habían demostrado previamente que el ejercicio moderado regular reduce significativamente el riesgo de muerte.

¿Qué queremos decir con actividad aeróbica moderada o vigorosa?
La actividad moderada generalmente causa que se desarrolle solo una pequeña cantidad de sudor. La respiración y la frecuencia cardíaca también aumentan solo moderadamente, explican los autores. Por ejemplo, la actividad moderada incluye caminar más rápido o cortar el césped. La actividad aeróbica vigorosa incluye correr o correr, nadar o hacer ejercicios aeróbicos.

Los médicos examinan más de 26.00 sujetos en su estudio.
Aunque existe una clara correlación entre el aumento de la actividad y menos complicaciones y muertes por enfermedad cardíaca, aproximadamente dos tercios de los pacientes con enfermedad cardíaca no obtienen la cantidad recomendada de actividad física. Para evaluar el impacto financiero del aumento de la actividad física en los pacientes, los investigadores analizaron los datos de una encuesta nacional de más de 26,000 adultos en los Estados Unidos. Un total de 1,896 sujetos (9 por ciento) tenían enfermedad cardiovascular. Entre los sujetos sin enfermedad cardíaca, el 49 por ciento informó suficiente ejercicio semanal. En personas con enfermedades cardiovasculares, el valor era solo del 32 por ciento.

Altos costos debido a ingresos hospitalarios o estadías en salas de emergencia.
Los pacientes con enfermedades cardiovasculares como enfermedad coronaria, derrame cerebral, ataque cardíaco, arritmia cardíaca o enfermedad oclusiva arterial periférica causan un aumento significativo de los costos de atención médica. Cuando estos sujetos hacen ejercicio regularmente, reducen el costo promedio de atención médica en más de $ 2,500. Estos costos generalmente surgen de los ingresos hospitalarios y las visitas a las salas de emergencia, dice el Dr. Nasir

Más actividad física podría ahorrar hasta 5.300 millones de euros al año.
Los participantes del estudio se dividieron en diferentes grupos según su número de factores de riesgo cardiovascular. Estos incluyen presión arterial alta, colesterol alto, diabetes, tabaquismo y obesidad, explican los investigadores. Los resultados del estudio sugieren que marcaría una gran diferencia si solo el 20 por ciento de los pacientes con enfermedad cardiovascular se ejercitaran más regularmente. Esto reduciría los costos anuales del sistema de salud en hasta 5,3 mil millones de euros, explica el Dr. Nazir

Las personas con enfermedades cardiovasculares generalmente deberían moverlas más
Los resultados del estudio nos muestran que nunca es demasiado tarde para comenzar a hacer deporte o actividad física. Incluso las personas con una enfermedad cardiovascular no deben renunciar a la actividad física para obtener los beneficios para la salud del ejercicio o el ejercicio. Antes de comenzar un programa para aumentar la actividad, los afectados primero deben buscar el consejo de su médico, aconsejan los expertos. (como)

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