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Caliente: cómo el jengibre puede ayudarlo a perder libras

Caliente: cómo el jengibre puede ayudarlo a perder libras


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Dieta de jengibre: la bombilla milagrosa deja caer libras
Existen numerosos métodos que pueden ayudarlo a deshacerse de los kilos de más. Por ejemplo, algunos prefieren una dieta baja en carbohidratos, otros prefieren una dieta baja en grasas. El jengibre también puede contribuir a la pérdida de peso. También se ha confirmado científicamente que la bombilla milagrosa te ayuda a perder peso.

La nitidez te ayuda a perder peso
La comida picante puede ayudarlo a perder peso. Un estudio mostró que los sujetos que sazonaron todas sus comidas principales con chile redujeron sus antojos a alimentos salados, grasos y dulces.

Las bebidas calientes también se usan para reducir el peso. Un estudio de 2013 realizado por la Universidad de Columbia en Nueva York demostró que perder peso con el jengibre funciona. Según los investigadores, se descubrió que los sujetos que consumían té de jengibre se saciaban más rápidamente y, en consecuencia, comían menos.

El metabolismo está activado.
Ciertos "agitadores" son responsables del efecto "asesino de grasa". Porque el chile y el jengibre contienen los ingredientes activos capsaicina y gingerol, que, cuando se consumen, desencadenan un estímulo de calor debido a su calor.

El cuerpo humano responde a esto con un aumento del flujo sanguíneo y la sudoración para frenar el supuesto sobrecalentamiento y enfriar el cuerpo. Para esto, se activa el metabolismo, por lo que se consumen calorías adicionales. Esto quema más tejido adiposo.

Bombilla contra quejas de salud
La bombilla milagrosa no solo es buena para perder peso, el jengibre también ayuda contra las enfermedades. Según un estudio, el tubérculo tiene un efecto calmante sobre el dolor menstrual. El jengibre a veces se usa incluso en la terapia contra el cáncer.

Según la German Cancer Aid, la raíz tiene un efecto convincente contra los problemas estomacales asociados con la quimioterapia, como las náuseas y los vómitos.

El jengibre como remedio casero
El jengibre también es popular como remedio casero para la hinchazón. El tubérculo trabaja con problemas digestivos, diarrea, pérdida de apetito y muchas otras quejas. En medicina natural, la raíz se ha utilizado durante mucho tiempo contra los niveles altos de lípidos en la sangre. El jengibre también tiene un efecto antiinflamatorio y puede ayudar a fortalecer el sistema inmunológico.

Siempre use jengibre fresco
Preparar un té de jengibre es muy simple: todo lo que necesita es agua y jengibre fresco. El bulbo de jengibre pelado se corta en rodajas, que luego entran en agua hirviendo. El té se puede preparar durante unos 15 minutos. Cuanto más tiempo se queda el jengibre, más sabrosa se vuelve la bebida. Un pequeño consejo: con una pizca de jugo de limón le das al té una nota fresca.

Si el jengibre se ha utilizado en partes de Asia durante milenios, la raíz con la nota afrutada y picante se ha convertido en una parte integral de la cocina moderna en nuestras latitudes en los últimos años. Muchas personas conocen el jengibre como ingrediente en la sopa de calabaza, como parte de varios curry tailandeses, en batidos o en la versión con incrustaciones para sushi.

Los expertos recomiendan que siempre use jengibre fresco y no polvo. En Internet se pueden encontrar deliciosas recetas con jengibre. Según los expertos, los adultos deben consumir aproximadamente dos gramos de jengibre al día para lograr un efecto adelgazante. (anuncio)

Autor y fuente de información



Vídeo: Consumo de jengibre ayuda a bajar de peso. Salud con Gloria Contreras (Junio 2022).


Comentarios:

  1. Bolaji

    Quiero decir que estás equivocado. Ofrezco discutirlo. Escríbeme en PM.

  2. Minh

    Lo siento, no puedo ayudarte. Creo que encontrarás la solución correcta aquí.

  3. Kenriek

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