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Lo que realmente alivia el dolor de espalda.

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Nuevo programa de entrenamiento para el dolor de espalda.
El dolor de espalda se ha convertido en una verdadera dolencia común. Los síntomas a menudo son causados ​​por una mala postura y ejercicio insuficiente. El número de personas que deben ser tratadas por tales quejas ha aumentado significativamente en los últimos años. Ahora se probará un nuevo programa para el dolor de espalda. Todavía se buscan sujetos de prueba.

La mayoría de las dolencias de la espalda son musculares.
El dolor de espalda a veces puede ser psicológico, pero los expertos en salud dicen que más del 80 por ciento de estas dolencias son musculares. Por lo tanto, los expertos suelen recomendar ejercicios para evitar el dolor. Si se desarrollan síntomas, pueden ayudar ejercicios especiales de dolor de espalda o terapia de calor. Otros consejos para el dolor de espalda: evite o pierda peso si es necesario y haga ejercicio regularmente.

Nuevo programa de entrenamiento para el dolor de espalda.
Los científicos de la Universidad Ruhr Bochum (RUB) y sus colegas ahora quieren probar un nuevo programa de entrenamiento contra el dolor de espalda. Para esto todavía están buscando asignaturas. "Independientemente de si se trata de falta de ejercicio, estrés incorrecto o estrés, el dolor de espalda tiene diferentes causas y afecta a muchas personas", dice un comunicado de la universidad. Según la información, los investigadores han desarrollado un nuevo programa de capacitación para los afectados en un estudio a nivel nacional en el que también participa el RUB. Los científicos deportivos de Bochum ahora están buscando al menos 250 sujetos para evaluar la efectividad del programa.

Sujetos buscados
Los participantes deben tener entre 18 y 65 años y haber tenido dolor de espalda durante al menos tres días en el último año. Las partes interesadas pueden informarse por correo electrónico a [email protected] o al 0234 32 22 080 y 0234 32 22 469 y registrarse. Según la información, la duración del estudio es de un año con un total de cinco unidades de prueba, cada una con una duración de dos horas. Las tareas de prueba de los sujetos de prueba incluyen ejercicios de estabilidad y equilibrio de la columna vertebral. Además, dos tercios de los participantes, que son seleccionados al azar, también participan en un programa de capacitación de doce semanas. Aquí, los investigadores de RUB quieren utilizar a los sujetos para hacer ejercicios en superficies inestables, que se utilizan en particular para controlar y controlar los movimientos.

Los ejercicios se llevan a cabo en casa.
Se dice que la capacitación se llevará a cabo durante tres semanas con tres unidades de capacitación cada una en la Universidad Ruhr. Luego, los participantes realizan los ejercicios en casa de forma independiente durante nueve semanas. Los científicos del deporte en el RUB están participando en la serie de pruebas en un estudio a nivel nacional realizado por la Red Nacional de Investigación para la Medicina en el ejercicio de la columna vertebral, Mispex para abreviar. El estudio se remonta a una iniciativa del Instituto Federal de Ciencias del Deporte. (anuncio)

Autor y fuente de información



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Comentarios:

  1. Kigalabar

    Pido disculpas, pero creo que estás equivocado. Escríbeme en PM, hablaremos.

  2. Akinwole

    la muy buena información

  3. Bar

    Es fácil

  4. Ackley

    Disculpen que interfiera... Para mí esta situación es familiar. Vamos a discutir.



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